ประโยชน์ของหมากฝรั่งที่สาวๆ ไม่ควรพลาด



หลายๆ คนนั้นมักจะมองว่า หมากฝรั่งเป็นเหมือนของเคี้ยวเล่นฆ่าเวลาที่อย่างมากก็ช่วยลดกลิ่นปาก แถมดีไม่ได้อาจจะได้น้ำตาลไปเพิ่มน้ำหนักให้กับคุณได้อีกต่างหาก แต่เราจะขอบอกเลยว่า คุณคิดผิดแล้วล่ะค่ะ เพราะหมากฝรั่งนั้นมีประโยชน์กว่านั้นมาก เชื่อได้เลยว่าถ้าคุณรู้แล้วจะต้องอยากหาหมากฝรั่งมาเคี้ยวกันในบัดดลแน่ๆ จส่วนระมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น เราลองมาดูกันเลยดีกว่า

หมากฝรั่งช่วยลดอาการกรดไหลย้อน

สำหรับผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนนั้น เชื่อไหมคะว่าหมากฝรั่งนั้นช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ นั่นเพราะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้น้ำลายของคุณถูกผลิตมากขึ้นกว่าปกติ และน้ำลายที่มากขึ้นจะช่วยเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะอาหารของคุณได้ ยิ่งถ้าคุณมีอาการกรดไหลย้อยรุนแรง ลองเคี้ยวหมากฝรั่งหลังทานอาหารประมาณ 30 นาที จะช่วยลดอาการจุด เสียด แน่น เฟ้อ และท้องอืดได้ด้วยค่ะ

หมากฝรั่งช่วยลดน้ำหนัก

ที่เราบอกว่าช่วยลดน้ำหนักได้นั้น ไม่ได้หมายความว่าลดน้ำหนักได้จากหมากฝรั่งโดยตรง แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นจะช่วยลดความอยากอาหารหวานหรือขนมจุกจิกได้ อีกทั้งหมากฝรั่งยังมีแคลอรี่น้อยกว่าขนมเหล่านั้นมาก แล้วแบบนี้น้ำหนักคุณจะไม่ลดลงได้อย่างไรล่ะคะ

หมากฝรั่งลดอาการเมารถเมาเรือ

ใครที่ขึ้นรถขึ้นเรือทีไรเป็นต้องมึนเมาผะอืดผะอมผสมกับการจะอาเจียน ลองหยิบหมากฝรั่งรสมินต์ที่มีกลิ่นๆ หอมเย็นสดชื่นมาเคี้ยวสิคะ รับรองว่าสมองของคุณจะปลอดโปร่งลดอาการวิงเวียนได้อย่างแน่นอนค่ะ

หมากฝรั่งทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น

การที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำ จะช่วยทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับสมองจึงทำให้สมองแล่น คิดอะไรได้รวดเร็วและฉับไวมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังสามารถทำอะไรได้รวดเร็วมากขึ้นกว่าผู้ที่ไม่เคยเคี้ยวหมากฝรั่งเลยถึง 10% เลยนะคะ

หมากฝรั่งช่วยลดอาการฟันผุ

ในที่นี้เราขอแนะนำให้คุณเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่ผสมน้ำตาลนะคะ เป็นประเภทที่ผสมไซลิทอลหรือสารให้ความหวานแทน เพราะสารนี้จะทำให้แบคทีเรียไม่สามารถย่อยสลายเป็นอาหารได้ อีกทั้งยังช่วยลดคราบฟัน และการเคี้ยวบ่อยๆ นั้นจะช่วยให้ปากผลิตน้ำลายมากขึ้น ซึ่งสามารถช่วยลดอาการฟันผุได้ดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ

หมากฝรั่งช่วยลดความเครียด

การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำหรือเคี้ยวหากฝรั่งในขณะที่มีความเครียดหรือวิตกกังวลนั้น จะช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลให้กับคุณได้ ซึ่งได้มีการทดลองจากนักวิจัยด้านสมอง ประเทศออสเตรเลีย ซึ่งยืนยังว่า นอกจากความเครียดจะลดลงแล้ว ยังรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นอีกด้วย โดยวัดจากอาสาสมัครที่เคี้ยวหมากฝรั่ง และลองวัดค่าคอร์ติโซลในน้ำลาย ซึ่งจะต่ำกว่าคนที่ยังไม่ได้เคี้ยว อีกทั้งตัวอาสาสมัครเองก็ยังยืนยันว่า เมื่อได้เคี้ยวแล้วนั้นรู้สึกว่าคลายเครียดลงได้จริงๆ

เห็นหรือยังคะว่า หมากฝรั่งนั้นไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียงไว้เคี้ยวเล่นๆ หลังทานอาหาร แต่ยังช่วยลดปัญหาสุขภาพบางอย่างให้กับคุณได้อีกด้วย อย่าลืมซื้อติดไว้ในกระเป๋าใบสวยของคุณนะคะ อยากเคี้ยวหรือว่างๆ เมื่อไร จะได้หยิบขึ้นมาเคี้ยวได้ในทันที รับรองได้เลยว่าอะไรๆ จะดีขึ้นอย่างแน่นอน

Credit pic : manuu

แสดงความคิดเห็น ( ห้ามเกรียน )





Related posts

เทรนด์สีขาวต้อนรับซัมเมอร์ กับ 5 เหตุผลที่คุณจะต้องหลงรัก

เทรนด์สีขาวต้อนรับซัมเมอร์ กับ 5 เหตุผลที่คุณจะต้องหลงรัก

  ฤดูร้อนมาถึงทีไร ใครๆก็คงนึกถึงชายหาด แสงแดด และสีสัน แต่ฤดูร้อนปีนี้ เรามีเทรนด์ใหม่ ที่จะทำให้คุณโดดเด่นและแตกต่าง กับ 5 เหตุผลที่ทำไมเราถึงแนะนำให้คุณใส่สีขาว ต้อนรับซัมเมอร์ที่จะถึงนี้ รับรองว่าแซ่บไม่แพ้สีอื่นแน่นอนค่ะ สีขาวเป็นสีแห่งความบริสุทธิ์ และดูเรียบง่าย...

5 ไอเทมเพื่อการไปทะเลแบบสวยเริ่ด

5 ไอเทมเพื่อการไปทะเลแบบสวยเริ่ด

เวลาแห่งการไปเดินเฉิดฉายที่ทะเลกำลังจะมาถึงอีกแล้วคร่า...สาวๆ หลายๆ คนคงจะกำลังเตรียมตัวฟิตหุ่นสวยเพื่อให้ดูเหมาะกับชุดเที่ยวทะเลชุดใหม่ที่เตรียมไว้สำหรับทริปทะเลครั้งนี้กันใช่ไหมคะ แต่การฟิตหุ่นอย่างเดียวคงจะไม่พอ เพราะเรายังมีอีก 5 ไอเท่มสำคัญที่คุณควรมีไว้สำหรับการไปทะเลในทุกๆ ครั้ง...

มาแล้ว !!! กำหนดการเปิด-ปิดเขาคิชกุฏจันทบุรี 2558

มาแล้ว !!! กำหนดการเปิด-ปิดเขาคิชกุฏจันทบุรี 2558

  อุทยานแห่งชาติเขาคิชฌกูฏ หรือที่ใคร ๆ เรียกกันจนติดปากว่า "เขาคิชฌกูฏ" มีพื้นที่ครอบคลุมอำเภอมะขาม และกิ่งอำเภอเขาคิชฌกูฏ จังหวัดจันทบุรีและยังเป็นต้นน้ำสำคัญของแม่น้ำจันทบุรีสภาพป่าในบริเวณนี้มีทั้งป่าดิบชื้น ป่าดิบเขา และป่าไม้ผลัดใบมีสมุนไพรและกล้วยไม้ป่านานาชนิด รวมทั้งมีพันธุ์ไม้หายาก...

ความสามารถในการแข่งขันได้ของโลก ปี 2014 (World Competitiveness Report 2014)

ความสามารถในการแข่งขันได้ของโลก ปี 2014 (World Competitiveness Report 2014)

รายงานเรื่องขีดความสามารถในการแข่งขันได้ของโลก ปี 2014 (World Competitiveness Report 2014) ที่รายงานโดย World Economic Furum เมื่อเร็วๆนี้ เฉพาะบางส่วนที่เกี่ยวกับการศึกษา โดยแยกมาเปรียบเทียบเฉพาะกลุ่มอาเซียน ปีนี้ประเทศไทยก็ยังหลุดลุ่ยอีกตามเคยครับ คือการศึกษาขั้นพื้นฐานเรา เป็นอันดับ 7...

เคยได้ยินเรื่องราวของ Cloud Stones กันบ้างรึยัง?

เคยได้ยินเรื่องราวของ Cloud Stones กันบ้างรึยัง?

เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินคำว่า Cloud Stones แล้ว แต่คงมีอีกหลายคนสงสัยว่าคืออะไร Cloud Stones เมื่อมองภายนอกการใช้งานจะคล้ายกับบารากุหรือชิชา แต่ข้อแตกต่างที่น่าสนใจของ Cloud Stones คือไม่มีสารเสพติด ไม่มีนิโคติน ไม่มีสารพิษที่มีในบารากุหรือบุหรี่...

สีเล็บสีโปรดในดวงใจ….ทายนิสัยเบื้องลึกได้นะคะ

สีเล็บสีโปรดในดวงใจ....ทายนิสัยเบื้องลึกได้นะคะ

สาวๆ ทราบกันไหมคะว่า นอกจากกระเป๋าใบโปรดหรือสีสันของเสื้อผ้าที่สามารถบ่งบอกถึงนิสัยใจคอเบื้องลึกของคุณได้แล้วนั้น สีของยาทาเล็บสีโปรดยังสามารถบ่งบอกถึงนิสัยใจคอเบื้องลึกของคุณได้ไม่แพ้เครื่องแต่งกายชิ้นอื่นๆ เลยล่ะค่ะ ดังนั้นเราลองมาเช็คกันดูดีกว่าว่า คุณชอบสีไหน...